Planifie ta semaine
Calendrier hebdomadaire, jours de repos, duplication de séance et choix de programme.
Préparation physique
Ton coach de salle,
séance après séance.
Programmes, planning hebdomadaire, suivi des charges, records et un coach IA en français. Ton espace démarre totalement vide : aucune donnée fictive, seulement ce que tu construis.
Tes séances sont enregistrées sur ton compte et te suivent sur tous tes appareils.
Suis chaque série
Séries, répétitions, charge, RPE, superset et minuteur de repos pendant la séance.
Mesure ta progression
Volume hebdomadaire, évolution des charges et records personnels, calculés sur tes vraies séances.
Parle à ton coach
Un coach IA en français qui tient compte de ton programme, de ta récupération et de ton historique.